Auf einer sportlichen Tagestour brauchst du Snacks mit langanhaltender Energie. Diese sollten nicht zu schnell verfügbar sein, damit du nicht sofort wieder Hunger bekommst.

Viele möchten gerne aus reinem Schönheitsideal am Bauch abnehmen. Doch Bauchfett hat auch gesundheitliche Nachteile. Laut des Bundeszentrums für Ernährung gilt ein Bauchumfang von über 80 Zentimetern ...